Examine This Report on 아티초크 간

폐기능에도 좋다고 하니, 술, 담배 좋아하는 사람이라면 정말 챙겨봐야 할 부분입니다.

우리 몸에 나쁜 것을 밖으로 내 보내는 것을 뭐라고 할까요? 바로 이뇨작용이라고 합니다. 그리고 이런 작용에는 아티초크의 칼륨 성분과 나트륨 등이 노폐 물고 그리고 독소를 배출시킨 후에 부종 안화를 돕는다고 합니다. 그리고 소변 같은 배뇨 활동에도 도움을 줍니다.

아티초크를 복용해도 되는지 결단이 안 선다면 의료전문가와 상의해보시기 바랍니다.

아티초크 잎 추출물은 간 손상으로부터 보호하며 새로운 조직의 성장을 촉진합니다. 또한 담즙 생성을 촉진해 간에 있던 유해한 독소를 제거합니다.  

변취를 개선시키고 장을 건강한 상태로 유지시킵니다. 프락토올리고당이 칼슘 등의 무기질 흡수를 도와주는 효과도 있는데요

풍부한 섬유질을 함유하고 있는 아티초크는 장내 세균을 개선시켜주어 변비와 설사를 완화시켜주고 소화기능을 건강하게 유지시켜 주는데요, 이눌린(바이오틱으로 작용하는 섬유의 한 종류)이 함유되어있어 장내에 유익한 박테리아의 먹이로 이용된다고 합니다.

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그 외에도 다양한 효능이 있어 예전부터 유럽에서는 큰 인기를 끌고있으며 미국에서도 엄청난 인기를 끌고 있다고 합니다.

이파리를 한 장씩 떼어 디핑소스에 찍어 가운데 연한 부분을 긁어먹는답니다

아티초크 효능 좋은것은 바로 좋은 성분들이 많기 때문입니다. 주로 각종 비타민 그리고, 단백질, 철 인 등이 있으며, 나트륨, 철분 등 미네랄이 다양하게 있는 슈퍼푸드 중에 하나입니다.

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아티초크는 지방을 태우는 것을 돕는 효능이 뛰어납니다.이뇨 및 정화 작용도 체내의 해로운 성분들을 제거하는 것을 돕습니다. 정기적으로 아티초크를 섭취하면 피가 맑아집니다.

그로 인해 기초대사량이 높아지는 것과 같은 효과를 볼 수 있게 되어 다이어트에 도움이 된다고 합니다. 그러나 김치에 나트륨과 각종 양념이 많이 check here 첨가되어 있기 때문에 너무 많은 양을 드시면 오히려 다이어트에 방해가 될 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

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