5 Tips about 셀러리악 You Can Use Today

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샐러리 부작용도 있습니다. 약초로 사용되었기 때문에 자작나무의 꽃가루, 쑥에 알레르기가 있는 사람이라면 샐러리 부작용으로 알레르기가 일어날 수 있습니다.

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셀러리 주스를 매일 매일 섭취하면 신체가 더욱 많은 산소를 소비하게 되고, 우리의 뼈는 더욱 건강해질 것입니다.

잎과 줄기는 주로 생것으로 섭취를 하는데요 뿌리 쪽은 흰색에 가까운 색이고 잎 부분으로 갈수록 초록색이 짙어지며 맛에도 쓴맛이 강해집니다.

셀러리에 함유된 글리신이라는 성분은 간 기능을 향상시켜주고, 필수아미노산인 메티오닌이 풍부하여 지방간 등 간질환을 예방하는데 효능이 있습니다.

손질은 줄기의 바깥 부분만 적당히 here 벗겨내서 잘라서 요리에 첨가하거나 즙을내어 주스로 드시면 좋습니다. 

그외에도 혈압을 내려주고 피를 맑게하며 정혈작용이나 이뇨, 진정 작용과 함께 위를 튼튼하게 해주는 작용을 해줍니다.

필수아미노산을 비롯해 아르기닌 글리신 등등 비필수 아미노산들 역시 포함되어 있습니다.

셀러리의 잎파리를 믹서기로 갈아 우유와 함께 섞어마시면, 녹즙에 버금가는 건강한 생식음식이 된다. 매우 독특한 맛을 내는 셀러리의 온전한 맛이 건강을 되살리는 느낌을 준다.

준비한 재료를 믹서에 넣어 갈면 샐러리를 싫어하는 분들도 부담없이 마실 수 있는 주스가 됩니다.

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